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a & ntilde; 안 오르면 또는 새 시대!슈퍼 간단한 ‘납 나이’ ’, 비록 알고 후에 부인 ‘& & ntilde;; 나 와 ntilde; 이나 늘 "이 테마 있지만, 설 이미 지나갔으니 때가 현실에 직면해서 한 과’ ntilde “ 너 나이. 모든 노인들은 신분을 바꿀 수 있지만, 네. 몸, 나이, 그러나 항상 자기 손에 장악되어 있다. 와 중국 새 ntilde; 또는 왜 18세 이런 ‘동결" 너 알잖아!출처: 인터넷 콘텐츠 사랑 아름답다.설날 때 동결, 사랑과 미움, 사랑, 즐거운 방학 ntilde; 또는 새로운, 나는 당신과 ntilde; 및 후 알고 연령 증가. 너 나이, 몸이 ntilde; 급성 생각 늙어 연구; 나는 그에게 다음 ‘congelaci 나이 와 oacute; n:’ 항상 "너 ntilde 18 &; & ‘이거 하나 ntilde 소; O.1 세 명의 여자들이 기억하는 건강 및 후 알고 ntilde 35 S 및 운영체제; VaR 나이 와, oacute 40 & ntilde; 시; 너 나이 몸이 시작 단계 및 oacute; 대폭 하락" 그 어떤 것은 그 때 몸,’ congelaci 나이 와 oacute; n m ‘상태로 유지 및 급성; 말은 tiempo.t H 및 S;ierbas 자주 와 여성 건강 과 건강: 5 3 장미 꽃, 자귀나무 꽃, 국화, iacute speros 3 3 n; t & 알 수 예 술을; h & iacute 이론과 기세 안도; 증가, 영양 피부 서양 인삼. 남자 엉덩이 5 픽셀 및 iacute 다섯; c, 맥문동, 급성; 5 rtamo 물에 담그다, 술, iacute 위해 H &; & ntilde 증가 및 RI 및 oacute; 시; 혈관 개방, iacute 三姑 및 근지 천체 와 oacute 39.71%; 심장 혈관 질병; CT 및 폐 oacute. 마사지; n n oacute navegaci & & & ntilde; 나; Ana 후 손을 닦고 더워 마사지 코 알았어, 왕왕 에서 생명 지원 및 oacute; CT 복부 증강 면역 기능을 높이는 oacute;폐, oacute. 전화 가만히; 야생 책상다리를 하고 앉다, 다듬다, 될 근육강직, 칠 secreci & oacute; 침, 그리고 따라 N 천천히 삼키다, 건강에 좋다. 메모 "가야 출신은 풍월주를 할" 2, 3 alimentaci 의 원리 와 oacute; n: 밥 잘 먹고 잘 먹지 않는다. 콘크리트 것은 건강과 맛있는 음식을 때문에 안 먹고 안 건강 음식; 소식. 8: 발, 허리, 다리, 목 각별히 중시하다 수호하고 oacute; N, 패션 의 잊었어 iacute FR 및; 또는 와 따뜻해. 시간: 수심 및 육성 미덕 oacute; n, l, reparaci & oacute.; 우리는 떠날 때 M 및 S, 급성; 성장nutrici 시야, 개방. oacute; 3 중요 한 것 은 아침 영양 아침, 아침 매우 중요한 comenzar.recomendaci & oacute; n: 풍성한 아침 네 호환성. 아마 좀 고기, 계란, PL 및 들 중 아마 및 급성 ntilde; ADO; 만약 아몬드 또는 호두. 안 아침 먹고 마시다 두유 수 일부 유제품 먹어. 두 변한 법률 와 개선 아주 PL 및 급성; 또는 토스트 한 이탈리아인 및 C & iacute; tricos 전단, 통조림 국물 맛있는 안 증가 oacute; 비타민 C 있는 섭취 를 했 다, 또한 알다 n.el 예술과 iacute &; &; oacute 엉덩이 navegaci 5; n 좋은 기분 좋은 심정 계속 좋은 기분 ‘동결 나이, "이 목표를실행 및 ntilde; 매우 중요 한 역할. 지금 생활이 좋아, 걱정 마, 어떤 사람은 자신이 좀 S와 M & iacute; 급성; s 때문에 야기할 소극적인 기분 비교 및 건강에 해롭다. 당신 oacute C & C, Mo 양생하다; oacute 몰리브덴; 양생하다?여덟 글자는 기억해 "먹고, 자고 잔인한 사람". 이 일생 중에 자꾸 만난 몇몇 불미스러운 무슨 고비 만큼 반드시 한 낙관주의자 “ 너 노는 마음으로 생활 "는 무슨 언어를 나랑 노는 것은 평화를 누리다; 와. 다른 모든 사람 사는 것도 모르고 자연 폐기 구박. 좋은 가정 생활 과 6 사이에, 건강, 아름다운 성인 생활. 한 번 시험 출제 신체검사 전에 투입 1 원 절감 9 오후 치료 통해 및 급성 전; 둘레 수술 기간 신문과 oacute 美尼斯; 감소시킬 급성 ncer 1 3 c &; 발병률은 oacute Cr 및 토론; 50% 감소시킬 가족 간의.muy – 평평하게 깎다博德. 나 혼자 자주 불고, 가정, 왕왕 "0" 선택과 oacute; n b & uacute 뿔; 음경 물이 씻다 바람이 기름 보드, 그 목 등에 따라 척추, 양쪽 불어 와 L 평균 힘과 iacute; 7, 10분 정도 하나하나 가능한 역할 과 건강. oacute N BA &; & ntilde; 또는 모르는 후 두 시간 을 또는 iacute FR & 방지하다; &, 말은 여행 표면; 지금 cuerpo.despu 및 몸이 말은: 물을 더 유통, 혈액 및 oacute 촉진하다; CT 는 급성 cuerpo.adem &; & s, 매 iacute 큰 집; 담백한 음식이 적당하다, 것을 내버리다, 과소비 풍부한 음식지방: 매번 내가 너무 피곤하니, 여기 한 기교가 있다: 눕다, 풀다, 그렇지 않으면 몰라 뉴스 및 측각; 왼쪽 足三里 10분 후에 갈아 다리 교체 및 뉴스, 너는 몸이 iacute 느낄 수 있다; 급성 F 및 M &; 급성 cil.este navegaci & oacute; 파일; N 설 수 없다 오르다, 나이!’얼어서 나이 책 완전 간단하게 ":" 가 부터 리드 비록 우리가 한사코 부인하다 과소 나이가 한 살 이 일은 그래도 설 지났는데 때가 직면하고 ”, “ 나이 한 살 현실이. 모두 바꿀 수 없는 신분증 위의 나이 몸은 나이 오히려 시종 장악되어 자신 있는 손에. 원하는 해마다 설을 모두 열여덟 ”, “ 얼어서 나이 책 ’ 이 꼭 알아! 내용 출처: 사랑 미녀 성 망 얼어서 나이 책 설 정말 사람으로 하여금 다정다한 싶은 방학을 즐겁게 새해 또 안 년 후, 이 나이에 또 올랐다. 세월은 사람을 늙게 않는다. 몸이 자꾸 생각이 너무 빨리 아래에 올 너에게 "얼어서 나이 책", "영원히 18세 꿈 아니고". 1, 기억 세 개의 중국 여성 보건 쪽이 생각하는 35세, 남성 40 앞으로 몸이 뚜렷하게 내리막길을 가기 시작했다,,그 사이에 이 주의 몸 상태 유지할 수 있도록 "더 오래 얼어서 나이" 보건 약차 보건 약차 여성 자주 쓰는 말린 장미 세 송이, 자귀나무 꽃 다섯 송이, 항주, 흰 국화 3 송이, 구기자 세 독하다 차를 마실 수 舒肝 풀 무성하다, 홀가분하다 안도, 보혈 를 비 롯 해. 남성 쓰는 서양 인삼 5 영화 · 겨우살이풀 5개, 붉은 5개 물에 담그다 술 보충할 수 있다 간 더욱 신장 · 소통 혈관 심혈관계 질환 예방. 본문 탐색 마사지 마사지 키운 폐 아침에 일어난 후, 때를 열 두 손으로 마사지 코 를 자주 하는 복식호흡, 면역력 증강 높일 수 있는 및 폐 기능 등 좀 단정하게 책상다리를 하고 단정하게 앉다, 써. 주먹 등을 두드리다 될 때 허리를 내려치다 근육 경직되어 맞춰 아래윗니를 서로 부딪치다 그리고 분비되는 타액 천천히 삼키다 될 수 있지만, 주 잘 양생하다 작용을 가지고 있다.’뜻 가야 출신은 풍월주를 할 2, 꼭 가야 출신은 풍월주를 할 먹으면 영양: "아니, 좋은 많이 먹을 수 없다, 나쁜 것도 많이 먹으면 건강에. 구체적인 바로 또 맛있는 자주 못 먹을 수 있지만, 전 먹다; 맛있다 오히려 불건전한 줄여야겠다. 조금: 발, 허리, 다리, 목 각별히 보증 기르다 을 추구하는 패션 것도 잊지 말고 방한 따뜻하게 한다. 항상 있는 마음을 닦고 덕을 쌓은 지:, 수리하다, 시간 많이 나가서 좀 성장 견문이 넓다 속이. 아침 영양 매우 중요한 3 · 은 영양 아침 부터 아침 아주 중요한 것을.: 아침 배합 풍부하다. 수 한 달걀, 좀 고기, 반 근, 바나나, 몇 알 아몬드 또는 호두. 아침 만약 안 된다, 둘째 바꿀 수가 증가하고 먹고 맛있는. 바나나를 슬라이스 4,553억 떡 되는 좀 유제품 먹다.또는 토스트 안에서 감귤 작은 쪽 국에 넣고, 이렇게 하는 것이 아니라, 맛있다, 아직 증가하고 있는 섭취 를 했 다 기분 좋은 비타민 c 대해 "본문 탐색 유지 기분 좋은 5 · 유지하다 기분 좋은 이 목표를 얼어서 나이" 부터 아주 중요한 역할을 하고 있다. 지금 좋아지다 없어 외우 어떤 사람들은 늘 자신의 생각 좀 더 높은 수준으로 비기다 등의 원인으로 인해 이렇게 쉽게 생기는 정서,, 건강에 이롭지 않다. 어떻게 양생하다 어떻게 양생하다? 여덟 글자는 기억해 "잘 먹고 잘 잔다. 사람 여럿 평생 총회 만난 일부 여의치 않은 일을 못 무슨 불쾌한 액 을, 그래서 꼭 낙관적인 활달하다 놀다 생활 ‘. 어떤 마음으로 내 입버릇 왜 그냥 다 놀 고 많이. 유지 마음 생활도,,자연 안 박대하다 모든 사람이 좋다. 刮痧 6 · 가족 간의 불다 刮痧 살아 있어야 살지 건강 아름다운. 건의를 성인 매년 신체검사 한 번. 전기 건강 건강검진 투입 1 원 정말 때문에 후기 치료 절감 9 원. 통해 정기 검사 줄일 수 1 3 암 발생,, 정말 으로 만성 질환의 비율 50% 감소. 가족끼리 서로 매우 – 불다 刮痧. 나 혼자 종종 가족들에게 刮痧 도 자주 ". 선택할 수 있는 물소 刮痧 보드 긁힌" 는 등 기름을 바르다 刮痧 작자가 목 따라 양쪽 위에서 아래로 불었다 척추 에 쓸 중간 돼 매번 바람이 10분 정도, 바로 정말 괜찮은 보건 작용이 있다. 주의 刮痧 후 두 시간 내에 목욕을 하지 않도록 감기 때문에 한기가 몸에 통해 체표 침입. 刮痧 후 가장 좋은 술 좀 온수 촉진 체내에 피를,용액 순환. 또 刮痧 기간에 음식 꼭 담백하다, 것을 너무 많이 먹으면 머금고 유지 풍부한 음식 기분이 매우 피곤 때마다 한 개 편하게 비결 드러누웠다 한쪽 발로 있는 바깥 복사뼈 누르다, 다른 한 다리 足三里 홀 10분 후에 다른 한쪽 다리가 내 대신 진행:, 억제하다 본문 을 탐색 이렇게 하면 기분이 몸이 가볍다 적지 않다. El año nuevo no suben la edad! Super simple "la edad de plomo" congelado "y que, a pesar de que negar" después de un año de año viejo "de este asunto, pero el Festival de primavera han pasado, es el momento de afrontar" la realidad de un años "de edad.Todas las personas de edad no puede cambiar de identidad, pero el cuerpo de edad pero siempre en sus propias manos.¡El año nuevo chino quiere 18, estos "congelar la edad:" Usted debe saber!Fuente: red de contenido de amor la belleza. El Festival de primavera de congelar la edad que es amado y odiado, quiero vacaciones feliz año nuevo, y no quiero que años después el aumento de la edad.Recordatorio de los años de edad el cuerpo no quiere envejecer demasiado rápido, la siguiente es para decirle que "la congelación de la edad:" siempre ", de 18 años," no es un sueño.1, recuerda que la salud de las tres mujeres que, después de 35 años de edad, varón de 40 años de edad, el cuerpo comenzó a declinar significativamente ", entonces, es tiempo de que el mantenimiento del cuerpo, con el fin de que" la congelación de la edad "de Estado de mantener por más tiempo.Té de hierbas, a menudo con la salud de las mujeres de la salud té de rosas 3 flores, Albizia julibrissin 5 flor de crisantemo, flor, 3 nísperos 3 a beber té, puede calmar el flujo de Qi de hígado y calmar los nervios, piel nutritiva.Los hombres con el ginseng americano 5 películas, cinco de Liriope, cártamo 5 una burbuja de agua para beber, para el hígado y el riñón, la apertura de los vasos sanguíneos, la prevención de la enfermedad cardiovascular.El masaje de pulmón de navegación mañana después de frotar las manos de calor, masaje de la nariz y, a menudo la respiración abdominal, mejorar la inmunidad y la mejora de la función pulmonar.Se golpeó en la espalda con espalda de un salvaje de sentarse con las piernas cruzadas, martillar, puede aliviar la rigidez muscular, golpeando con la secreción de la saliva y luego pulsar, lentamente, tragar y con la salud muy bien.Nota miyaki 2, a tres "el" principio de la Alimentación: comer no es bueno comer mal, ni menos para comer.El concreto es saludable y delicioso de comer, pero no comer comida no saludable; comer menos.Mantenimiento: pies, cintura, piernas y cuello tenga especial atención al mantenimiento de la moda y no te olvides de frío y calor.Momento de cultivo: para reparar un corazón, la virtud, la reparación de su tiempo, hay que salir más, el crecimiento en el horizonte abierto.La nutrición es importante 3, desde el desayuno desayuno desayuno nutritivo es importante comenzar.Recomendación: un desayuno abundante es la compatibilidad.Puede ser un huevo, un poco de carne, medio plátano, un puñado de almendras o nueces.Si el desayuno no beber leche de soja, leche de soja puede comer un poco de productos.El segundo es cambiar la ley para mejorar el sabor.Los plátanos rebanadas de pan o tostadas con cítricos en folletos, en la lata de sopa deliciosa, no sólo aumentar la ingesta de vitamina C, también.El artículo 5 de la navegación de estar de buen humor, buen humor, mantener el buen humor para "congelar la edad," este objetivo, desempeña un papel muy importante.Ahora la vida mejor, sin preocupaciones, algunas personas pensar en sí mismos un poco más, debido a que las comparaciones pueden causar emociones negativas y perjudiciales para la salud.¿Cómo preservar la salud cómo preservar la salud?Recuerda de ocho palabras: "comer, dormir, cruel".El hombre en esta vida, siempre encuentro algo desagradable, kaner, nada por lo tanto, debe ser un optimista."La mentalidad tiene que jugar la vida", es la lengua de mi qué es jugar y disfrutar.Mantener la paz y la vida de cada persona, también natural de no maltratar.El desguace de buena familia con 6, entre el vivir sano, hermoso para vivir.Una vez adultos al examen de la propuesta.Pre – chequeo de entrada 1 Yuan, permite ahorrar 9 por la tarde con el tratamiento.Mediante exámenes periódicos, puede reducir la incidencia de cáncer 1 3 la tasa de incidencia de enfermedades crónicas, permite reducir en un 50%.Muy recomendado entre familia raspado raspado.Yo mismo a menudo a la familia raspando, a menudo es "cero".La opción de Cuerno de búfalo de agua lavando platos con aceite de desguace, en la espalda, desde el cuello hacia abajo a lo largo de cada lado de la columna vertebral por raspado con la línea de fuerza media, alrededor de 10 minutos cada una, puede tener papel de buena salud.La atención en el baño, no después de dos horas para evitar que el frío, a través de la superficie corporal en el cuerpo.Después de beber un poco de agua con mejor, promueve la circulación de la sangre en el cuerpo.Además, durante el período de la dieta debe de desguace, luz, evitar el consumo excesivo de alimentos ricos en contenido de grasa.Cada vez que cuando estoy muy cansado, hay un truco: tumbarse, relajarse con la prensa el maléolo lateral de un pie de la otra pierna zusanli 10 minutos, luego cambia de pierna alternando prensa, así que puede sentir el cuerpo más fácil.Este documento de navegación 过年不涨龄!超简单"冻龄秘籍"走起   导语:尽管我们极力否认“过小年老一岁”这件事,但是春节都过了,是时候直面“老一岁”的现实了。所有人都无法改变身份证上的年龄,但是身体的年龄却始终掌握在自己的手里。想要年年过年都十八,这些“冻龄秘籍”你一定要知道!内容来源:爱美女性网 冻龄秘籍   春节真是让人又爱又恨,想要放假开心过新年,又不想年后年纪又该上涨了。岁月催人老,不想身体老得太快,下面就来告诉你“冻龄 秘籍”,“永远十八岁”不是梦。   1、记住三个保健方   中医认为,女性35岁、男性40岁以后,身体明显开始走下坡路,在此之间,就该注意保养身体,才能让“冻龄”状态维持更久。 保健药茶   保健药茶   女性经常用干玫瑰花3朵、合欢花5朵、杭白菊3朵、枸杞子3个冲泡茶喝,可以舒肝解郁、清心安神、补血养颜。   男性用西洋参5片、麦冬5个、红花5个泡水喝,可以补肝益肾、疏通血管,预防心血管疾病。 本文导航 按摩   按摩养肺   早晨起床后,搓热双手按摩鼻子,并经常做腹式呼吸,能提高免疫力和增强肺部功能。   端坐捶背   盘腿端坐,用空拳捶打后背,可以缓解腰肌僵硬,捶打时配合叩齿,然后将分泌的唾液慢慢吞咽下去,有很好的养生作用。 注意三养   2、要三“养”   吃得营养:原则就是好的不能多吃,坏的也不少吃。具体就是健康又好吃的可常吃,但不能全吃;好吃却不健康的要少吃。   注意保养:脚部、腰部、腿部和脖子要特别注意保养,追逐时尚也别忘了防寒保暖。   时刻修养:要修心,修德,修自己,有时间多出去走走,增长见闻开阔心胸。 早餐营养很重要   3、从营养早餐开始   早餐很重要。建议:   一是早餐配伍丰富。可以是一个鸡蛋、一点肉、半根香蕉、几粒杏仁或核桃。早餐如果不喝豆浆,就可以吃一点豆制品。   二是改变吃法增加美味。把香蕉切片加在饼或面包片里,柑橘小瓣放在汤里,这样做不仅美味,还增加了维生素C的摄入量。 本文导航 保持好心情   5、保持心情好   心情好对于“冻龄”这个目标,起着非常关键的作用。现在生活变好了,没有外忧,有些人总想着自己多一点,这样由于攀比等原因就容易产生负面情绪,对身体健康不利。 如何养生   如何养生呢?   记住八个字:“能吃能睡,没心没肺”。人这一生,总会遇到一些不如意的事情,没有什么过不去的坎儿,所以,一定要乐观豁达。   要有“玩生活”的心态,我的口头语就是什么都是玩,并且要好好玩。保持平和的心态,生活也自然不会亏待每个人。 刮痧不错   6、家人之间刮刮痧   活得健康,才能活得美丽。建议成人每年体检一次。前期健康体检投入1元,可使后期治疗节省9元。通过定期体检,可以减少1 3癌症的发生率,可使慢性病发病率降低50%。   非常推荐家人之间互相刮刮痧。我自己就经常给家人刮痧,也经常“被刮”。可以选择水牛角刮痧板,在背部涂抹刮痧油后,从颈部沿脊柱两侧由上往下刮,用中等力度就行,每次刮10分钟左右,就可有不错的保健作用。 注意   刮痧后两小时内不要洗澡,以免受凉,使寒气透过体表侵入体内。刮痧后最好喝些温水,促进体内血液循环。另外,刮痧期间,饮食一定要清淡,避免过多食用含油脂丰富的食物。   每当感觉非常疲倦的时候,有一个放松的诀窍:躺下来,用一只脚的外踝按压另一条腿的足三里穴10分钟,然后换一条腿交替进行按压,这样就会感觉身体轻松不少。 本文导航相关的主题文章: